Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
3047 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 81.34g | Carb: 359.72g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franky74's weight history
|