Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
152.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 82.52g | Carb: 91.76g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Растительное Масло Канолы, Дайкон, Салат Айсберг, Sveza Сыр Творожный для Салата, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Можно Много Мультизлаковая Каша, Европром Икра Царская Осетровая, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Миндаль Миндаль Сырой, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Rainbow Слойка с Яблоком. Snacks/Other: Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|