Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
261.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
4055 kcal
|
Fat: 164.27g | Prot: 108.40g | Carb: 361.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Доброе Дело Салями Нежная, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Махеевъ Майонез, Мираторг Пельмени "Свиные". Dinner: Добрый Лимон-Лайм, Картофель Фри, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Коньяк. Snacks/Other: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Лэнд Булочка Сырная, Скит Напиток Монастырский Спорт, Самбери Ролл Цезарь. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгений хр's weight history
|