Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 87.14g | Carb: 118.22g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мёд, Восточный Гость Миндаль Жареный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Океан ТРК Хек в Томатном Соусе, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Коммунарка Конфета Протеиновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Hochland Фетакса, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Красная Цена Сухари Ванильные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|