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Guten Morgen zusammen. Na wenigstens gehalten. Ist doch mal was. Trotz wenig essen. Aber ich muss wieder irgendwie dahinkommen generell weniger zu essen und die Süßigkeiten zu reduzieren. Wird nicht einfach, aber anscheinend geht es nur mit Sport alleine nicht🤔🤔.
So und euch allen wünsche ich einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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183.6 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
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2618 kcal
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Fat: 112.43g | Prot: 137.89g | Carb: 268.77g.
Breakfast: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Philadelphia Balance, Lindenhof Gouda, Büsch Multikorn. Lunch: Butter, Gut & Günstig Salat Dressing American, Rama Cremefine 15%, Milbona Mini Mozzarella, Lidl Salatgurke, Tomaten, Bulgur (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Berliner, Lindt Lindor Kugel Rot, Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Nougat. more...
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steady weight
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 Comments
Wichtige Erkenntnis: Sport ist nur das Tüpfelchen suf dem i. Überlege mal, wie oft du in der Woche isst und wie oft du Sport treiben kannst. ;-)
01 Feb 24 by member: CareFit
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