Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1122 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 56.10g | Carb: 97.07g.
Breakfast: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% , Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Мандарины, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Galbani Моцарелла. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|