Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1888 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 132.80g | Carb: 269.44g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Blueberries, Banana, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. Lunch: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Cucumber, Cabbage, Olive Oil, White Rice. Dinner: Cilantro, Red Onions, Bell Peppers, Cucumber, Chili, Garlic, Blue Dragon Fish Sauce, Urtekram Ruokosokeri, Kotimaista Kanan Sisäfilee, Cabbage. Snacks/Other: Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Orange, Honey , Nakd Cocoa Delight, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Tangerine. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
 Comments
Viikonlopun nesteiden poisto. Vieläkään ei olla kakkosella alkavassa luvussa… Tällä viikolla erityishaasteina flunssa ja polven kierukan mikrorepeämä. Sitä saakin sit ainakin parisen viikkoa parannella, että ruokaa pitääkin rajoittaa sitten ihan kunnolla kun ei liikunnalla saa ”ostettua” lisäkaloreita.
31 Jan 24 by member: Ellallaalaa
|
Kakkosella alkavassa 🤣 herranjestas. En enää kiinnosta huomiota edes kymmeniin ku tahti on niin hidasta 😜
31 Jan 24 by member: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellallaalaa's weight history
|