Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
197.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
2480 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 79.93g | Carb: 172.84g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Bud Пиво Светлое, Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franky74's weight history
|