Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 77.24g | Carb: 122.31g.
Breakfast: Яйцо, Соленья, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Зеленый Листовой Салат, Лаваш с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки. Dinner: Мидии Мясо Мидий, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Плов с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Хлеб 8 Злаков, Майонез. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osgrigoreva's weight history
|