|
Сложно очень (
|
140.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
2336 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 128.49g | Carb: 260.22g.
Lunch: Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Гречневый Суп без Мяса. Dinner: Свеклы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. Snacks/Other: Бердянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Roshen Лимонные Вафли, Мягкие Батончики Мюсли , Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье, Творог 9%. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Bathing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|