Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 90.55g | Carb: 140.20g.
Breakfast: Гранат, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Чернослив, Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaSmirnova36's weight history
|