Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
2835 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 82.59g | Carb: 276.79g.
Breakfast: Банан, Storck Toffifee , Добрянка Конфеты, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franky74's weight history
|