|
бассейн 30, хаммам,эллипс 45,сауна, вес 112,95 пешком до работы 20 мин, работа 12 ч
|
250.0 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 149.80g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Помидоры, Филе Индейки, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная, Гречка. Lunch: Горбуша. Dinner: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
steady weight
|