Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 94.79g | Carb: 237.18g.
Breakfast: Ullan Pakari Kaurajuntta, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Munkkirinkilät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Paistileike, Tee (Haudutettu), Valkoinen Riisi, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Ruisleipä. Dinner: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Raketti Spagetti. Snacks/Other: Suomalainen Hunaja, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Valio Valio Profeel® Proteiinivanukas Kermakaramelli, Mandariini, Omenat (Gala), Santa Maria Nacho Chips. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|