Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 77.53g | Carb: 223.77g.
Breakfast: Fazer Sininen Maitosuklaa, Mandariini, Mehustamo Inkivääri Shot, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Fazer Amica Kermavaahtoa, Saarioinen Lettuhillo 30% Vähemmän Sokeria, Ohukainen (Pelkästään), Oululainen Hapankorppu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Saarioinen Lihaperunalaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Flora Culinesse, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Mandariini, God Morgon Apple, Rainbow Kuningatarmarjat, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|