Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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157.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
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1265 kcal
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Fat: 45.42g | Prot: 67.22g | Carb: 158.43g.
Lunch: 아보카도, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양배추, 땅콩 버터, 아오리사과, 토마토, 장충동왕족발 찰순대. Dinner: 땅콩 버터, 서울우유 서울우유 (200ml), 연어, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부. more...
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gaining 10.8 lb a week
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