Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
173.9 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
957 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 106.13g | Carb: 87.17g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Сметана, Смешанные Овощи (Замороженные), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сырники Диетические, ВкусВилл Перец Фаршированный с Мясом Индейки. Snacks/Other: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Hyper Пудинг Шоколадный. more...
|
|
2808 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|