Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 112.80g | Carb: 18.18g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Лента Яблоки Айдаред, Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Сыробогатов Мааздам. Dinner: Natura Смесь Семян, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, GEON Протеиновые Чипсы . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|