Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
219.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 76.69g | Carb: 103.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе в Кляре М. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Глазированный Сырок. Snacks/Other: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rocky Muffin. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|