Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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148.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
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2404 kcal
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Fat: 201.12g | Prot: 80.75g | Carb: 69.64g.
Breakfast: Burro, Uovo, Tapporosso Latte Intero. Lunch: Anacardi, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Ricca. Dinner: Tapporosso Latte Intero, Anacardi, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Barbera, Salsiccia di Maiale, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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losing 0.9 lb a week
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