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Guten Morgen zusammen. Wow, trotz gut Sport gestern und anschließender Eskalation mit fast 100 Gramm Lindt Schoki. Aber ich schrei mal lieber nicht so laut. Warten wir mal morgen ab.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen rutschfreien Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf ❄️❄️❄️👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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182.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
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2398 kcal
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Fat: 97.71g | Prot: 90.70g | Carb: 276.76g.
Breakfast: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Gouda, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Harry Rosenbrötchen. Dinner: Malzers Kastenstuten, Butter, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Weltmeisterbrot, Ei. Snacks/Other: Lindt Vollmilch. more...
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losing 3.1 lb a week
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