Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 135.20g | Carb: 250.79g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Мерси Конфеты, Гречка, Сельдерей, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Большая Кружка Молоко 3,2%, Банан, Yelli Крем-Суп Грибной Нежный с Нутом, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Вкусно и Точка Сырные Кольца. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|