Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
2276 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 191.21g | Carb: 225.22g.
Breakfast: Творог 5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Стейк из Лосося, Global Village Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картофель, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Елизавета Хлебцы. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|