Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
152.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1015 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 63.20g | Carb: 107.72g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Natura Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Голден. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Батон с Маслом, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady'Slim's weight history
|