Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
192.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 98.74g | Carb: 18.06g.
Breakfast: Котлеты кето, Президент Сметана 30%, Кето салат, Сырники кето, Велком Бекон Сырокопчёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K@te91's weight history
|