Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
144.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 86.44g | Carb: 97.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Dinner: Скит Майонез, Chikalab Wafers, Самокат Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Ремит Балык Дарницкий, Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|