Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 75.04g | Carb: 149.08g.
Breakfast: Hortex Borówka Amerykańska, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Masło Orzechowe. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Mlekovita Ser Edamski, Oskroba Grahamka, Lipton Herbata Owoce Leśne. Dinner: Zielona Herbata, Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. Snacks/Other: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Hortex Sok Pomidorowy , Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Chupa Chups Lizak, Helio Mieszanka Studencka, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anula09's weight history
|