Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
203.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 77.00g | Carb: 90.50g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Халапеньо, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Сало. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Халапеньо, Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, 4 Сезона 8 Овощей , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Мираторг Карбонад Свиной, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Экомилк Сыр Творожный, Ржаные Хлебцы, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Global Village Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|