Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 121.15g | Carb: 209.71g.
Breakfast: Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vita D'or Maapähkinävoi, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Blueberries. Lunch: Onions, Carrots, Olive Oil, Red Onions, Bell Peppers, Fresh Lemon Juice, Pirkka Tomaatti, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kikherneet Luomu, Cabbage, Kotimaista Kurkku, Milbona Feta, Zucchini. Dinner: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Tomatoes, Kotimaista Kurkku, Onions, Cabbage, Zucchini, Carrots, Milbona Feta, Red Onions, Bell Peppers, Olive Oil. Snacks/Other: Apple, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Tangerine, Egg White. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Ei kekkuli. Olin unohtanu kuinka hidasta tää homma on. Nyt ku projektin uudellen aloituksen nesteet on pissarru tuntuu tällänen 100-200 g hivutustahti tuhottomat hitaalta. Mulla tosin menny yöunet jo parina yönä huonosti ni vähä vaikee jaksaa ja koko ajan väsyttää. Noh sinnitellään sinnitellään.
10 Jan 24 by member: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellallaalaa's weight history
|