|
Как мне не хочется считать калории,просто лень и время жалко на это.Но думаю придется,т.к. катострофически не вписываюсь в каллораж!И счетчик здесь помогает увидеть кол-во лишне сьеденного жира,может и холестерин упадет! И с весом топчусь на одном месте,надоело,пора включать силу с волей!
|
152.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 74.57g | Carb: 94.24g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Вологодское Масло Сливочное, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Хурма, Виноград, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|