Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
202.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
2477 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 118.32g | Carb: 252.31g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, СибКолбасы Сациви из Индейки, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Ростагроэкспорт Варенец, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Snacks/Other: Запеканка из Вологодского, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Mirel Торт Лимонный Фреш. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|