Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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222.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
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2013 kcal
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Fat: 72.40g | Prot: 113.30g | Carb: 200.85g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Nata, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frimesa Bisteca Suina, Frimesa Linguiça de Pernil , Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Farofa. Dinner: Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Frimesa Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Other: Budweiser Cerveja, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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