Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
175.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 87.40g | Carb: 173.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, SPAR Пирог с Капустой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: ВкусВилл Сало, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Овощное Рагу с Говядиной. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|