Corystuvach's Journal, 07 January 2024

133.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1755 kcal

Fat: 87.88g | Prot: 83.32g | Carb: 155.78g.   Breakfast: Своя Лінія Халва Ванільна, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Сулугуни, Хлеб Тостовый. Lunch: Индейка с Луком, Гречка Отварная, Уха из Семги. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...