Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 73.72g | Carb: 71.31g.
Breakfast: Лукоморье Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Бижан Колбаса Мусульманская, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Велком Шашлык Свиной. Dinner: Лента Ребрышки в Маринаде, Лев Голицын Шампанское Брют, Strongbow Сидр Яблочный, Бонсай Салат «Крабовый», Магнит Салат Греческий. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное, Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
|
2698 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|