|
я опять вернулась.....
|
208.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 88.84g | Carb: 76.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Global Village Огурцы Маринованные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленая Линия Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Сыр Российский, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Corona Extra Пивной Напиток, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Тарталетки для Икры. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|