maikki49's Journal, 01 May 2015

211.9 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

630 kcal

Fat: 22.47g | Prot: 39.80g | Carb: 69.86g.   Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Lasagne, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Porsaan Ohut Pihvi. Snacks/Other: Rainbow Italiansalaatti, Fazer Nami Munkki, Maitokahvi. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...