Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 62.39g | Carb: 83.28g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Индейка Отварная, Гороховый Суп. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaSmirnova36's weight history
|