Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 84.26g | Carb: 21.72g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Зеленая Линия Сардельки Натуральные, Лук, Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Сыр Пармезан, Сваля Сыр Тильзитер. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Запеченная или Жареная Форель, President Сметана 30%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|