guille.dev's Journal, 21 December 2023

172.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1728 kcal

Fat: 67.42g | Prot: 166.72g | Carb: 106.04g.   Lunch: Tomates Secados al Sol, Queso Cremoso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mayonesa, Papas Fritas, Mayonesa, Carrefour Pan Mignon. Dinner: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mayonesa. more...

2875 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...