Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 82.85g | Carb: 104.20g.
Breakfast: Гречка, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки. Dinner: Глобус Кукуруза, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Клубника , Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю87's weight history
|