|
Artık 6 lı rakamlar lütfen 🙏
|
157.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 41.45g | Carb: 81.52g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Pınar Labne, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Hurma. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zayıflamakisteyenbikız✨'s weight history
|