Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 66.23g | Carb: 75.95g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Яичница. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кета. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|