Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 88.03g | Carb: 95.96g.
Breakfast: Steel Power Collagen Pink Power, California Gold Nutrition Collagen Up, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Магнит Хлеб Карельский Новый , Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Молочный ломтик, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinka_serious's weight history
|