Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
2232 kcal
|
Fat: 117.59g | Prot: 51.99g | Carb: 237.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром. Lunch: Рафаэлло Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оттоги Кетчуп Томатный, Аджика, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Narmak Смесь Семян для Салата, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рафаэлло Конфета, Чай с Сахаром. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vitamin1205's weight history
|