Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 63.12g | Carb: 339.83g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Migros Avokado, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Lunch: Bim Lahana Sarma, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Sek Light Günlük Süt, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır. Snacks/Other: Elma, Havuç, Mandalina, Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, İngro Nar Çekirdeği Tozu. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Nisa hep ataktan sonra tartiliyorsan kilo alman,vucudunun odem tutmasi normal ataktan 2-3 gun sonra tartilmani tavsiye edeim💞
16 Dec 23 by member: sonays035
|
Hayır ataktan sonra tartılmadım .En son 2 hafta önce atak geçirdim
16 Dec 23 by member: Zeze.@
|
Kontrol dışı şekilde kilo alıyorum sadece 2000 kal aldığım halde
16 Dec 23 by member: Zeze.@
|
belki yaktigin kaloride degisiklik oluyodur nisa
16 Dec 23 by member: sonays035
|
Bilemiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor.Yediklerime o kadar dikkat edip kilo almak can sıkıcı
16 Dec 23 by member: Zeze.@
|
stres kortizol salgılatıyor, o da seni şişiriyor. geçen yıl yaşadım ben bunu
16 Dec 23 by member: hem75
|
hem75 Umarım o yüzdendir 😔
17 Dec 23 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|