Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 67.68g | Carb: 146.48g.
Breakfast: Приволжский Молоко 2,5%, Пиканта Клубничный Сироп, Городец Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Приволжский Молоко 2,5%, Городецкий Кефир 3,2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Николаенков Печенье Восточное, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Свиной Бульон, Золото ДЭМКИ Пельмени. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|