Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 45.44g | Carb: 153.61g.
Breakfast: Bounty Bounty , Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Richeza Сироп Грецкий Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Тирамису, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. Dinner: Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Басмати, Halls Colors, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Перекресток Мандарины, Перекресток Голень Куриная Гриль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|