Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 73.11g | Carb: 27.58g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Сливочный 45%. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Говядина с Овощами, President Сметана 30%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Сливки 33%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|