Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
2082 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 80.96g | Carb: 206.77g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Kevyt Maito, Elovena Iso Kaura. Lunch: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Ingmariini Vähärasvaisempi, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Dinner: Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Doritos Nacho Cheese , Görans Hot Chili Kastike, Kanafilee, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Snacks/Other: Valkoviini, Rainbow Unelmatorttu, LU Jaffa, Doritos Nacho Cheese . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helituul's weight history
|